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【書籍資料】

作者: 央金拉姆
出版社:方智
出版日期:2013/01/31
語言:繁體中文

官方網站:
http://www.yangjinlamu.org/
(有不少音樂可以聆聽)

博客來頁面:
http://www.books.com.tw/products/0010573140

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其實第一眼看到這個封面,
我就覺得這本書我一定要帶回家研讀。

我喜歡這種自在豐足喜悅的,純真的笑容。
沒有發自內在的豐盛,是沒有辦法外顯這種自信跟美麗。

會想看這本書,
我想一方面是因為我的客人裡大部分都是女性,
而我一直希望除了解讀牌面之外,
能夠帶更多的觀念跟心法,讓人們活得更自在。

而另一方面,我相信很多心法是男女共通的,
甚至我更想滋養的,是自己心裡敬愛大地母親的那一塊,
我相信自己心裡也住著一個小女孩,
正學著怎麼去愛、去生活。

因為生活跟習慣的關係,這本書我看得斷斷續續的,
對於書中的央金瑪覺醒六法還沒有辦法完全連貫,
但是我喜歡她帶給我的一個觀念,
其實生活時時皆可修行,處處是功課,
家就是女人的道場,家事就是在修行練心。

忘記在哪裡看過的句子了,也就兩句話:
覺醒前:吃飯、掃地。
覺醒後:吃飯、掃地。
其實做的事情一樣,但是心境有了轉變。

寺院裡的高僧不也作著跟你我一樣的繁雜瑣事?

除了作,還要「覺」--這點跟巴關的合一教導裡相映證,
不是只有做事情,而是帶著感覺,活在當下的作,
掃地就專注掃地,淋浴就專心淋浴,帶著覺知去活著。

讓我感興趣的還有書末的覺之舞,
書中付了CD,可以一邊聽著,一邊自性舞著,
沒有標準動作,只有你的心會帶著你走,
藉由音樂跟舞蹈,回到自身,
沒有好壞對錯,就是讓身體動著,能量流著。

在一些活動跟課程裡我有過這樣的體會,
感覺會非常舒服自在,也很抒壓。

文末附上一首我最近很愛聽的「觀自在」,
一種簡單的聲韻跟感動,
我也很喜歡央金在裡面的一些舞蹈動作。

 

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